iOS 18.0.1我已经使用了5天，并且每天超过8小时，应该算是高强度的深度体验了。

目前iOS 18.0、iOS 18.0.1以及iOS 17.7均开放验证，所以大家完全不用慌，即使升到了iOS 18也可以降级回去。

首先声明，我的机型是15 Pro Max，不同机型的实际体验可能存在差别，但只要隔代不多，体验应该十分接近。

续航

升级的前提是你的电池健康不能太低，不然处理器就会降频，iOS用起来就卡卡的，我的电池健康目前是95%，其实只要不低于85%，电池都不是问题。

先说大家最关心的续航，iOS 18.0.1几乎是我用过续航最强版本了，比绝大部分iOS 17的版本都要强，不过也有例外，比如iOS 17.0.3，续航、发热都不虚iOS 18.0.1，但流畅度稍微差点。

具体来说，刷某短视频软件一小时耗电7%，王者荣耀一小时耗电12%（开游戏模式），一晚待机2～3%，无论是在iOS 17还是iOS 18中，iOS 18.0.1肯定算上等水准了。

续航：iOS 18.0.1 = iOS 17.0.3 > iOS 18.0 > iOS 17.6.1

发热

iOS 18.0挺烫的，iOS 18.0.1就解决了这个问题，更新描述中有提到，应该就是内存分配的原因，难怪我的内存突然变大了，以前只有7.9G左右。

看来iOS 17和iOS 18.0确实有问题，偶尔连刷视频都烫，重启一下就能恢复。升到iOS 18.0.1快一周了，目前没遇到过了，应该已经彻底解决。

发热：iOS 17.0.3 > iOS 18.0.1 > iOS 18.0 > iOS 17.6.1

信号

iOS 18.0.1的信号真的不太行，比iOS 17差了不止一点。我在同一个地点，升级前iOS 17几乎是满格信号，升到iOS 18.0.1后就只有2格左右。

看到有用户建议设置成“启用5G”，信号还真的变强、变稳定了，日常加载内容没问题，看来iOS 18应该是改变了5G、4G之间的切换机制。

信号：iOS 17.6.1 > iOS 18.0.1 = iOS 18.0 > iOS 17.0.3

流畅度

说实话，无论是iOS 18.0还是iOS 18.0.1，真的比iOS 17流畅太多了，动画很细腻、柔和，但确实没iOS 17跟手了，不过很快就能习惯。

关键iOS 18解决了几个难题，以前iOS 17在桌面只要滑到负一屏、资源库，就莫名卡顿一下、掉帧，iOS 18.0.1就没有这个问题，很满意了。

流畅度：iOS 18.0.1 = iOS 18.0 > iOS 17.6.1 > iOS 17.0.3

更新建议

如果你是iPhone 14及之后的机型，由于硬件配置够，iOS 18.0.1可以直接升级。但如果是更早的旧款iPhone，建议留在当前系统，毕竟降级资料都没了，备份又比较麻烦，一般人真没这耐心。