在华为手表产品线里，WATCH Ultimate系列定位高端户外，WATCH系列定位智慧科技，WATCH GT则是经典全能系列。而HUAWEI WATCH FIT系列是华为主打时尚潮流的智能穿戴产品。上一代华为WATCHFIT 2在2022年发布，时隔两年，全新的华为WATCH FIT 3在5月15日正式发布。新款智能手表一改以往矩形的设计风格，采用了方形表盘设计。方表之外，还有1.82英寸的AMOLED屏幕和9.9毫米的轻薄机身，时尚潮流的感觉再次提升。HUAWEI WATCH FIT 3的发布，是华为穿戴秉承“一方一圆”双形态的设计体系的完美体现，以多元形态美学引领全球智能手表设计风潮。HUAWEI WATCH FIT 3的发布，是华为穿戴秉承“一方一圆”双形态的设计体系的完美体现，以多元形态美学引领全球智能手表设计风潮。

大屏和轻薄机身之外，华为WATCH FIT 3在多面也有升级。新款屏幕刷新率升级到了60Hz，峰值亮度也来到了1500尼特。手表侧面还新增了旋转表冠，日常操控便利性提升明显。健康数据的监测与记录是吸引用户选择智能手表的重要原因，华为WATCH FIT 3搭载了拥有国家医疗器械注册证的睡眠呼吸暂停、脉搏波心率失常功能，对用户的健康有了更加全面的守护。

导览

为完整体验华为WATCH FIT 3智能手表，智研所从产品外观设计、连接与功能、数据实测四方面进行了详细测试与记录。文逻辑结构如下，你可以根据文中副标题快速查找相关内容。

• 包装与外观
• 包装与配件
• 外观设计
• 连接与功能
• 配对连接与功能
• 佩戴体验
• 健康数据监测
• 运动体验
• 手表数据实测
• 续航与充电
• 重量实测
• 智研所总结

包装与外观

包装与配件

华为 WATCH FIT 3智能手表的包装延续了华为产品一如既往简洁明了的设计。包装正面正中间为手表1:1产品图，上方为产品名：HUAWEI WATCH FIT 3，右下角标注了Powered by Harmony OS。

包装侧面为下载“华为运动健康”App的二维码。

包装背面信息非常丰富，主要为华为WATCH FIT 3的十二大亮点，包括1.82" AMOLED彩屏、9.9mm超薄机身、强劲续航及快速充电、科学运动减脂、有声健身动画、独立GPS&100+运动模式等。此外下方标注产品制造商信息与监管信息。

华为WATCH FIT 3包装采用天地盒设计，打开包装，所有内容物如上。其中包含华为WATCH FIT 3手表本体（含表带）、磁吸顶针充电线和说明书。

华为WATCH FIT 3白色的磁吸顶针充电线，为双触点连接，线长约60厘米。

外观设计

相较于前代矩形表盘的华为WATCH FIT 2，新款FIT 3采用了更接近手表的方形设计。华为WATCH FIT 3采用了一块1.82"的AMOLED彩屏，刷新率为60Hz。分辨率为408*480像素，PPI高达347，正常使用时几乎看不到屏幕上的像素点，显示细腻。

月光白款式的华为WATCH FIT 3表带采用了亲肤的氟橡胶材质，更加防水耐用，调节长度为120mm-190mm。另外还可选择苍穹灰的尼龙表带和珍珠白的真皮表带。在连接方式上，FIT 3支持全新升级的HUAWEI QuickLink快拆技术。轻轻一按，便可快速更换表带。

从侧面看，华为WATCH FIT 3变得更加轻薄了，厚度为9.9毫米。表体采用铝合金材质，左侧面为两个长条形的扬声器开孔。

华为WATCH FIT 3不仅变方了，右侧面也加入了支持按压的大红色旋转表冠，表冠上还刻有“HUAWEI WATCH FIT”字样。中间为麦克风开孔，下方功能按键得以保留，长按可以呼出语音助手。

华为WATCH FIT 3背面正中间为心率传感器区域，上方为磁吸充电触点。此外背面还印有手表的产品信息和监管信息，字体比较隐秘。

华为WATCH FIT 3背面设有快拆按键，方便表带的拆卸。

手表端的HUAWEI QuickLink快拆接口。

表带端的HUAWEI QuickLink快拆接口。

连接与功能

配对连接与功能

不同于耳机，华为的手环手表产品都是通过“华为运动健康”App进行连接和数据查看。华为WATCH FIT 3搭载蓝牙5.2，支持与手机快速连接配对。

华为运动健康App共有健康、运动、发现、设备和我的五个Tab。健康里主要为华为WATCH FIT 3记录的各项数据，如活动圆环、健康三叶草、今日步数、运动记录、睡眠、体重管理、心脏健康、压力等。运动页里为华为的各项运动课程和运动计划，发现页是运动挑战、舒缓白噪音和会员权益等内容。在设备页里可以查看和设置手表，包括手表的连接状态、电量和设置表盘。

华为WATCH FIT 3可使用的表盘非常丰富，不管是官方精选的还是第三方精美制作的，都提供了多样化的选择，如功能向的、色彩美学的、大数字、经典风格、活力健康、卡通萌宠、天文美学。部分表盘还支持全局自定义功能模块和样式，可玩性更高。并且华为WATCH FIT 3支持息屏显示，每款表盘都对应了息屏的样式。

华为WATCH FIT 3搭载了HarmonyOS 4.2.0操作系统，整个UI界面简洁易上手，与华为手机相似。在表盘界面下，下滑为功能按钮，可以打开设置、手电筒、排水等功能。上划则是通知信息，右划为智慧助手，可以查看天气和操作正在播放的音乐。华为WATCH FIT 3不止兼容华为手机，同样可以与iOS和安卓设备连接使用。

佩戴体验

华为WATCH FIT 3主打的亮点之一是轻薄金属机身。它仅有9.9毫米的厚度，不含表带的机身为26克，比市面上绝大部分智能手表都要轻巧，日常的佩戴和大号手环相似，长时间佩戴几乎没有压力。手表背面的传感器部分凸起较少，且设计较为圆润，长时间佩戴后手腕上印痕很浅。

华为WATCH FIT 3的表带采用了氟橡胶材质，整体较为亲肤，且表面的涂层带有一定的防汗防滑作用，佩戴时间久了也不会感到油腻。

华为WATCH FIT 3支持息屏显示功能，当然也支持抬腕亮屏。只要有抬腕的动作，手表就会立马亮屏，没什么延时，不影响手表的日常使用。开启息屏显示后，会大幅降低手表的续航，对于续航敏感的朋友来说，需要谨慎开启。

健康数据监测

华为WATCH FIT 3在健康数据监测方面做的非常全面。它内置了HUAWEI TruSeen 5.5体征监测技术，不仅可以准确并实时记录用户的运动步数、心率、压力、血氧、睡眠质量、活动小时数等健康数据，通过高性能的PPG传感器，还能监测睡眠呼吸暂停、脉搏波心率失常分析，且获得了国家医疗器械注册证。

在心率方面，华为WATCH FIT 3可以做到自动连续测量，全天24小时持续记录心率数据。在心率过高（10分钟超120次）或过低（10分钟低于45次）时，均有信息弹窗提醒。

华为WATCH FIT 3通过内置的PPG高性能传感器，配合脉搏波房颤和早搏提示软⁠件进行单次或连续测量，实现了房颤和早搏提⁠⁠示。早搏在健康人群中比较常见，熬夜、失眠、压力大、过于疲劳等都可能引发早搏。这有助于带给用户更加健康的生活方式。

在睡眠记录里，除了常见的深睡、浅睡、眼动睡眠和清醒次数等数据，睡眠呼吸暂停检测是华为WATCH FIT 3的亮点功能。它同样通过手表内置的高性能传感器，配合睡眠呼吸暂停筛查软件进行检测，实现了对睡眠呼吸暂停低通气综合征的初步筛⁠查。

华为WATCH FIT 3还提供了压力的自动测量，通过压力测量可以了解自身的压力状态，压力过大会使得身心受到折磨并且影响长期健康。在华为手表的状态评估里，压力分为四个等级：放松（1-29）、正常（30-59）、中等（60-79）、偏高（80-99）。通过数字，直观的展现了当前压力的大小。

运动体验

在运动方面，华为WATCH FIT 3搭载了独立GPS，支持100多种运动模式， 6种日常运动模式的自动识别，⁠如常见的户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、椭圆机、划船⁠机、户外骑行等，满足绝大部分人的大部分运动。对于习惯在跑道跑步的用户来说，华为WATCH FIT 3的高精度GPS传感器可以实时校准定位，轨迹更加的顺滑。

在实际的户外跑步中，华为WATCH FIT 3搜星非常快。在户外空旷地带，进入手表的户外跑步功能时，不到5秒，就显示卫星连上了，完全不用等待。7公里多的路程下来，手表的定位没有出现中断的情况，全程轨迹连续无断点，也没有明显的偏移。

另外在户外骑行时，华为WATCH FIT 3可以记录骑行的轨迹、速度、心率、消耗热量和训练表现等基本数据。骑车时经常遇到红绿灯，需要暂停等待，华为WATCH FIT 3的自动暂停功能非常的灵敏。停车5秒内，手表就能检测到运动已中止，记录暂停。起步时手表也快速发现，马上再次记录。

手表数据实测

续航与充电

经过近十天左右的重度使用，搭载400mAh电池的华为WATCH FIT 3的续航在5天上下。若是正常使用，在心率、血氧等测量默认设置的情况下，华为WATCH FIT 3大约可以做到7天的续航。此外华为还给出了FIT 3的极限续航和开启AOD的续航，前者为10天左右，后者为4天左右。

在充电方面，使用华为WATCH FIT 3附赠的双触点磁吸式充电线，智研所通过CHARGERLAB POWER-Z专业测试仪测得充电电压电流为5.11V*0.50A，功率达到了2.56瓦左右。充满的总时间约60分钟，在穿戴设备里属于快充水平了。

重量实测

智研所使用高精度称实测下来发现，华为WATCH FIT 3（含表带）的重量为49.1克。在智能手表里属于非常轻巧的产品了，接近手环的重量。

智研所总结

相较于前两代的矩形表盘设计，华为WATCH FIT 3带来了全新的方表设计，不仅拥有更大的屏幕和轻巧的机身，功能方面也得到了升级。华为WATCH FIT 3在WATCH GT系列和华为手环之间，取得了绝佳的平衡。

在外观上，仅9.9毫米的厚度和49克的重量，搭配上金属中框、微曲的玻璃和旋转表冠，使得华为WATCH FIT 3的时尚潮流感再次提升。在功能上，华为WATCH FIT 3也带来了提升。1500尼特的亮度在户外也能看清屏幕，60Hz的屏幕让HarmonyOS更加的丝滑流畅。在运动健康上，GPS的性能度也有明显的提升，运动轨迹更加精准。睡眠呼吸暂停和脉搏波心率失常是华为WATCH FIT 3亮眼功能，有助于给用户带来更加健康的生活方式。

总的来说，全新设计的华为WATCH FIT 3是一款更精致时尚的方表，更加接近智能手表的外观，但有着手环般的轻巧重量。如果你想要一个轻便且有着全面健康数据监测的穿戴设备，那么华为WATCH FIT 3一定会适合你。