《黑神话：悟空》游戏沉迷解析：如何应对游戏打吐现象？

不过谁也没想到的是，竟然有主播玩游戏“玩吐了”。没错，就是字面上的意思，是真吐了。

（游戏主播张大仙在通关《黑神话：悟空》时因晕3D呕吐，被网友调侃为“全球首吐”）

有网友表示，“九九八十一难，第一难在晕3D”。更有不少网友分享了自己打游戏时的类似经历，“晕得没办法，是真的要吐”“晕3D是真的难受，一些游戏建模玩法都很好，但晕是真晕”……

（网友在社交平台上分享自己晕3D的经历）

“晕3D”和晕车是一样的吗？

吃晕车药有没有用？

郑州大学第二附属医院神经内科眩晕中心主治医师申博告诉记者，“晕3D”和晕车、晕船、晕飞机的感觉相似，原因也相似，都是因为感官不匹配所致。

“晕车是因为当车辆在行驶时，人的身体是静止的，但我们耳朵中的前庭系统却能感知到运动，这样一来，眼睛感知到的信息和前庭系统收集的信息不匹配，导致大脑出现混乱，从而引发恶心、呕吐、眩晕等一系列反应。”申博说，

这种现象在医学上称之为“晕动症”。

类似于晕动症的“晕3D”，被称为电子（视觉）晕动症。

当玩家沉浸在3D游戏里时，眼睛看到的画面不断移动，大脑就会以为在运动状态。但耳朵中的前庭系统却没有感觉到运动，大脑感知出现混乱，造成感官不匹配，出现眩晕、恶心、呕吐等现象。

申博告诉记者，吃晕车药，对电子（视觉）晕动症是有效的。不过，药物一般需要30分钟左右才会发生作用，等感觉到晕了再吃，作用已经不大了。

同时申博提醒，常用的晕车药，例如茶苯海明（晕海宁）、苯海拉明、异丙嗪、苯环壬酯（飞赛乐）、地芬尼多等，一般都有口服制剂和（或）贴剂，1天内可多次使用，但不能超过3次。

因这类药有嗜睡、注意力不集中等不良反应，从事机动车驾驶、高空作业、高危职业的人群均不适用。一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人需慎用，患有青光眼、哮喘、前列腺肥大、严重的心脑血管疾病者禁用。

还有的网友出主意，说自己以前晕车厉害，坐车坐得多就不晕了，打游戏也能通过训练而不晕。

在申博看来，这种方式不太合理。

“多坐车确实能够缓解晕车，这是因为经常处在这种环境内，大脑形成了代偿机制，有利于减轻晕车症状。”申博说，但游戏的视觉刺激较为纷杂，可以称其为“不良刺激”。

如果玩游戏头晕了，其实是大脑提醒你需要休息，这时应停止玩游戏，到室外走走，放大视野，让大脑以及眼睛得到休息。

对于晕动症和电子（视觉）晕动症，申博还提出了一种解决方式，就是可以通过前庭康复治疗来缓解。

据申博介绍，前庭康复治疗为物理治疗，主要是通过为需要康复的人士制定针对性、专业性的方案进行训练。其机制是利用人特有的生物本能，以微小的诱晕来引发患者的抗晕能力。

训练方案包括视跟踪、视追踪等视觉联系、头动及跟踪练习、站立练习、原位肢体摆动练习和头动行走练习等。

大河报·豫视频记者 侯冰玉

来源： 大河报