当安卓手机使用久了出现卡顿现象时，可以尝试以下方法进行解决：

1.定期清理缓存和垃圾文件：

安卓手机通常会自带清理软件，如手机管家等。可以通过这些软件清理当前运行程序的进程，释放手机运行内存。同时，清理手机空间，删除不必要的缓存和垃圾文件，有助于提高手机的运行速度。如果觉得自带的清理工具不够强大，还可以安装如腾讯手机管家、百度卫士等第三方清理软件，进行更深入的清理。

2.关闭无用的自启动程序：

许多应用程序在安装后会默认设置为开机自动运行，这些后台进程可能会消耗大量资源，导致系统响应变慢。可以通过第三方安全工具的手机加速功能，找到并禁用不必要的自启动程序，减少它们在后台的占用。

3.正确退出程序，及时清理内存

应用程序在关闭后仍可能继续在后台运行，占用内存。确保正确退出程序，及时清理内存，可以释放更多的资源给当前使用的应用。

4.优化存储空间：

检查手机存储空间，如果存储空间不足，会导致系统性能下降。可以通过删除不必要的照片、视频、应用缓存等方式来释放存储空间。

5.更新系统和应用程序：

虽然更新可能会增加对硬件资源的需求，但新版本的操作系统和应用程序通常会修复一些已知的性能问题，提高系统的稳定性和流畅度。

6，限制后台软件运行：对于性能较低的安卓手机，可以考虑限制后台软件的运行数量，特别是一些占用资源较多的应用，如游戏、视频播放器等。

7.恢复出厂设置：

如果以上方法都无法解决卡顿问题，可以考虑恢复出厂设置。但请注意，这将会删除手机上的所有数据和应用程序，因此在操作前务必备份重要数据。

综上所述，通过定期清理缓存和垃圾文件、关闭无用的自启动程序、正确退出程序并清理内存、优化存储空间、更新系统和应用程序、限制后台软件运行以及必要时恢复出厂设置等方法，可以有效地解决安卓手机使用久了出现卡顿的问题。10秒解决手机卡顿问题

手机存储空间清理方法

• 方法一：使用手机自带清理工具*

1. 打开设置：进入手机的“设置”选项。
2. 找到存储选项：在设置中，找到“存储”或“内存”选项。
3. 清理存储空间：选择“清理加速”或“存储空间清理”，根据提示选择需要清理的文件或应用数据。

• 方法二：卸载不常用应用*

1. 长按应用图标：在桌面上找到不常用的应用图标，长按它。
2. 选择卸载：在弹出的选项中，选择“卸载”或“删除应用”。

• 方法三：清理应用缓存*

1. 进入应用管理：在“设置”中找到“应用管理”或“应用和服务”选项。
2. 选择应用：在应用列表中，选择需要清理缓存的应用。
3. 清理缓存：在应用详情页中，选择“清理缓存”或“存储”选项，然后清理缓存数据。

关闭后台应用方法

1. 打开多任务后台：从手机的底部上滑并停留，打开手机的多任务后台。
2. 关闭单个应用：将需要关闭的应用向上滑动，滑动到上方后关闭该应用的后台运行。
3. 清除所有后台应用：点击多任务后台界面下方的“垃圾桶”图标，清理所有后台应用。

调整屏幕刷新率解决手机卡顿

1. 进入显示设置：在“设置”中找到“显示和亮度”选项。
2. 调整屏幕刷新率：在显示设置中，找到“屏幕刷新率”选项，将其设置为“高”以提升流畅体验。

不同手机品牌清理存储空间方法

• 以华为手机为例*：

1. 使用手机管家：打开“手机管家”应用，选择“清理加速”进行存储空间清理。
2. 关闭不必要的功能：如关闭“用户体验计划”、“数据同步到云空间”等，以减少系统资源占用。

• 以iPhone为例*：

1. 自动删除短信：在“设置”中找到“信息”，选择“保留信息”，设置为“30天”自动删除。
2. 清理Safari缓存：在“设置”中找到“Safari浏览器”，选择“清除历史记录与数据”。

请注意，不同手机品牌和操作系统版本的操作方法可能有所不同，建议根据具体手机型号和操作系统版本进行操作。