智能手表：家庭健康的秘密武器

来源：【淄博日报-淄博新闻网】

□本报记者 相国旗

“最近天天吃大餐，热量摄入太高了。”

“今天运动量不达标，晚上慢跑5公里。”

…………

几年前，市民于跃关注的是自己和家人朋友的运动步数。而如今，追踪自己和家人的健康数据已成为她日常生活中必不可少的一部分。

今年3月份，于跃收到了爱人送她的生日礼物——某品牌最新款智能手表。这份令于跃十分喜爱的生日礼物也成功取代了她佩戴已久的智能手环。“2020年我就购买了智能手环，主要是为了记录睡眠和运动。”这几年，手环的使用体验令于跃较为满意，每天查看清晰、多维的身体监测数据，让她感到安心。

佩戴智能手表一个月后，于跃发现智能手表相对于手环而言，装饰性和功能性更强，因为手环更趋向于无感佩戴。她的这款智能手表支持eSIM卡，可以实现外出不用携带手机。这一功能，非常适合有夜跑习惯的于跃。

智能手表记录运动数据的功能是于跃最为满意的一点。她说：“智能手表可以根据心率区间来测算卡路里的消耗，这是计算卡路里最便捷的方式。”于跃给记者展示了自己的运动数据，每天的卡路里数、锻炼时长和站立时间等都以可视化的圆环呈现。于跃刚刚使用这款智能手表的时候，这些数据经常没有达到闭环，而现在，每个月的运动数据都是完整的三个闭环。“这意味着，预设的运动指标按时完成了，各项健康指标达到了我的预期。”

正因为有了这款智能手表，于跃在2个月的时间里，成功瘦身5公斤。“久坐时，它能提醒我站起来走动。吃饭时，我可以把餐食拍照上传，它能自动帮我分析饮食热量，并能根据热量摄入情况给我设计合理的运动方案。”在智能手表的“协助”下，于跃不仅减去了小肚腩，还养成了良好的饮食、运动习惯。

令于跃更为欣喜的是，她的爱人受其影响，也佩戴上了智能手表。“5月份的时候，我爱人的血氧饱和度偏低，那段时间他经常感觉到头晕，去医院检查，也没有什么大问题。我们两个人一起锻炼了一个多月，他明显感觉身体亚健康状态改善了很多。最近两个月，他的血氧饱合度一直在98%、99%，整个人的状态越来越好，每天跑步都非常积极。”

年轻人“赶时髦”，老年人也“不落后”。于跃的公公婆婆与她同住，两位老人平时也非常注重健康生活。在尝到智能健康管理设备带来的“甜头”后，于跃给他们都配上了智能手环，两位老人如今刷手机的时间明显缩短，运动的积极性和主动性更高了。

总花费不到6000元，于跃一家四口人都配上了智能健康管理设备。通过无缝连接互联网与各类应用，智能手表、手环实现了从健康监测、运动追踪到社交娱乐、便捷支付的多维度覆盖，从简单的显示工具进化成了全方位的健康生活助手。“短短几年时间，智能穿戴设备已融入我们家的日常生活。”于跃说。

6月17日，最新发布的《中国可穿戴设备市场季度跟踪报告》显示，2024年第一季度中国可穿戴设备市场出货量为3367万台，同比增长36.2%，市场增长动力强劲。其中，智能手表市场表现尤为亮眼。2024年第一季度出货量910万台，同比增长54.1%。手环市场同样表现不俗，2024年第一季度出货量达到370万台，同比增长29.6%。新品迭出成为市场主要驱动力。业内人士表示，得益于市场的广阔空间，可穿戴市场尤其腕戴市场仍然有一定渗透潜力，这也为新兴技术储备留有了窗口期。

编辑：孔鼎

审核：邹青山

本文来自【淄博日报-淄博新闻网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt