阻止Mac自动升级到macOS Sonoma的方法

如何在Mac上停止“升级到macOS Sonoma”的通知

是否厌倦了在运行Ventura或Monterey的Mac上看到“升级到macOS Sonoma”的通知？如果是的话，你可以隐藏这些通知，停止Mac上关于“升级到macOS Sonoma”的烦人提示。

对Mac用户来说，继续使用旧版本的系统软件，即使在新版本的macOS发布后也不罕见，Sonoma也不例外。

事实上，有很多Mac用户继续运行macOS Ventura、macOS Monterey以及更早版本的macOS，无论是因为兼容性原因、个人偏好、他们还没有准备好安装Sonoma，或者可能他们只是遵循“如果它没有坏，就不要修理它”的老话。无论是什么原因，如果你不想再在Mac上看到“升级到macOS Sonoma”的通知，你可以将它们隐藏。

你仍然需要使用这种方法来安装macOS更新而不升级到macOS Sonoma，但至少你不会再被这些通知烦扰了。

如何在macOS Ventura & Monterey上隐藏该通知——

想要摆脱在Mac上弹出的“升级到macOS Sonoma”的提醒吗？以下是如何做到的：

1.在Mac上打开“终端”应用程序，位于/Applications/Utilities/或通过Spotlight找到

2.在命令提示符下，精确输入以下命令：

defaults write com.apple.SoftwareUpdate MajorOSUserNotificationDate -date "2025-02-07 23:22:47 +0000"

3.按Enter执行defaults命令，然后退出终端

（顺便说一下，命令需要输入到单行，如图2所示）

这将阻止那些骚扰你安装macOS Sonoma的通知弹出，这些通知甚至没有一个合适的方式让你说‘不’，只能选择忽略。而且，这些升级提示通知很棘手，因为如果操作不当，你可能会意外安装macOS Sonoma。

如之前提到的，当你希望安装将来对macOS Monterey或macOS Ventura的更新时，你将需要继续点击这里描述的几乎微不可见的‘更多信息’文本，但至少你不必处理那些烦人的通知了。

这个非常有用的提示来自LapCatSoftware（通过MJTSai），他们指出“具体日期并不重要，只要是未来的某个时间即可”。所以，如果你想在defaults write命令中调整日期，无论是更远或更近，你都可以这样做。